行程规划
Day1：旧州古镇+飞云崖
上午探访600年历史的旧州古镇，感受明清建筑与苗族文化；下午游览飞云崖古建筑群，观赏喀斯特溶洞与摩崖石刻（门票40元）。
Day2：重安江+野洞河
上午体验重安江三朝桥的时空穿越，乘船观赏峡谷风光；下午挑战野洞河瀑布溶洞漂流（夏季开放，门票含装备180元）。
Day3：浪洞温泉
前往浪洞森林温泉度假村，在天然氡泉中放松身心（门票98元）。
实用贴士
- 交通：建议自驾或包车，景点间车程30-50分钟
- 美食：旧州酸汤鱼、鸡稀饭、糍粑
- 住宿：旧州古镇民宿（150-300元/晚）或县城酒店
- 最佳季节：4-10月，夏季避暑、秋季民俗节庆集中
※ 野洞河漂流需备防水装备，雨季提前确认开放情况